Mlečni proizvodi mogu negativno da utiču na zdravlje
Ljudi koji konzumiraju mnogo mleka, sira i jogurta ne moraju nužno da žive duže od onih koji to ne rade, pokazuje nedavno istraživanje.
Ljudi koji konzumiraju mnogo mleka, sira i jogurta ne moraju nužno da žive duže od onih koji to ne rade, pokazuje nedavno istraživanje.
Nedovoljna konzumacija orašastih plodova povećava šanse za dobijanje kardiovaskularnih bolesti
Istraživanja pokazuju da u nekim slučajevima podgrevanjem termički obrađenih namirnica možete da napravite više štete nego koristi.
Zanimljivo je kako su zapravo šećer i so namirnice čiji je unos najteže kontroliše. I šećer i so su često skriveni u prerađenoj hrani pa mnogi ljudi nisu ni svesni da ih konzumiraju u prevelikim količinama.
Stigla je sezona slava, po mnogima jedan od omiljenih perioda godine kada se porodica i prijatelji okupljaju i uživaju u omiljenim ukusima
Nutritivne potrebe žena menjaju se tokom menstruacije, u odnosu na one svakodnevne, ne samo zbog hormonske nestabilnosti, već zato što se krvarenjem gube esencijalni minerali i vitamini. Da biste to izbegli, stručnjaci preporučuju izbalansiranu dijetu, usklađenu sa ciklusom.
Dok radnim danima nekako i uspevamo da kontrolišemo unos kalorija, subotom i nedeljom to se pretvara u nemoguću misiju. Opušten je um, a sa njim i apetit. Previše testa, slatkiša i pića, a premalo kretanja vrlo brzo donose bolno suočavanje s poteškoćom da uskočimo u farmerke koje su nam još do juče bile komotne. Da se to ne bi događalo, neophodno je napraviti plan ishrane i, naravno, odlučiti da ga se pridržavamo i pred najvećim iskušenjima.
Ako vas često boli glava, možda vam nedostaje neki od vitamina ili minarala
Dokazano smanjuje rizik od pojave raka pluća.