Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljuće ume da bude prebrojavanje unetih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje... Put do cilja, a to je uvek gubitak kilograma, dug je i mukotrpan.
Svima nama je sigurno rečeno da je šećer najgori neprijatelj kada je u pitanju zdravlje, ali šta on tačno čini našem organizmu?
Svi smo već čuli i zapamtili kako bi trebalo da izbegavamo tri bele opasnosti - šećer, so i brašno! Ipak, svi znamo, ponekad je teško da odolimo. Možda vas ovi razlozi nateraju da budete istrajniji u toj odluci.
U Starom zavetu i kod drevnih Egipćana cimet se cenio kao luksuzna namirnica i statusni simbol.
Sve veći broj mladih žena drži dijetu u tajnosti iz straha da će biti označene kao "antifeministkinje".
Verovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti.
U ovom periodu na stolu su dominirale kalorične namirnice, koje tradicionalno preterano mnogo jedemo. Kako bismo sanirali posledice prejedanja, potrebno je jelovnik obogatiti namirnicama koje će uspešno neutralisati masnoće u organizmu.
Jesen i zima su sezone gripa i virusa. Da bismo ublažili bolove usled upale grla tu su topli napici da nam pomognu, ali i još neke namirnice.
Sezona praznika je u zamahu, a lekari savetuju suzdržavanje od preterivanja u hrani i alkoholu.
