Recite zbogom ružnom šlaufu: Trener otkriva kako najbrže do ravnog stomaka bez gladovanja
Skidanje sala sa stomaka može da bude đavolski težak posao i mnogima od nas je potrebna pomoć stručnjaka kako bismo što pre izgubili dosadni šlauf.
Skidanje sala sa stomaka može da bude đavolski težak posao i mnogima od nas je potrebna pomoć stručnjaka kako bismo što pre izgubili dosadni šlauf.
Muškarci i žene nemaju iste navike kada je reč o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica.
Veliki broj ljudi ima problem sa gojaznošću i viškom kilograma koje pokušava da reši na različite načine. Postavlja se pitanje koji su to načini i koliko su oni zapravo zdravi za naš organizam.
Žudnja i želja za hranom mogu biti veliki "saboteri" svake dijete. Uprkos striktnom vođenju računa o dijeti i hrani, "prepuštanje niskim strastima" - primamljivoj hrani, može da sruši sve napore u sprovođenju dijete i smanjenju suvišnih kilograma.
Žudnja i želja za hranom mogu da budu veliki „saboteri“ svake dijete. Uprkos striktnom vođenju računa o dijeti i hrani, „prepuštanje niskim strastima“ – primamljivoj hrani – može da sruši sve napore u sprovođenju dijete i smanjenju suvišnih kilograma.
Izbegavanje unošenja zasićenih masti kao i savetovanje da se one ne unose u organizam, može da nanese više štete nego koristi, upozoravaju stručnjaci.
Poznati lik iz crtanih filmova i omiljeni junak detinjstva mornar Popaj, jeo je spanać i zahvaljujući njemu povećavao mišiće.
Kozji sir, jogurt i surutku bi trebalo što češće imati na meniju, jer kod dece podižu imunitet, a važni su i za izgradnju i obnovu kostiju.
Legendarni lik iz crtića mornar Popaj povećavao je snagu svojih mišića jedući spanać, a nemački naučnici su sada dokazali da je to zaista moguće.